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Mrz 26
Glücklicher und zufriedener durch erhöhte Dopaminwerte

Wie du dein Dopamin-Level aufladen kannst, um dich niemals schlecht, gestresst oder depressiv zu fühlen

Unser Gehirn produziert einen Neurotransmitter, das sogenannte Dopamin, welches für zahlreiche wesentliche Körperfunktionen entscheidend ist. Dopamin wird für folgende Körperfunktionen benötigt: Regulierung der Bewegung/Beweglichkeit Kontrolle des Zentrums der Lust und Belohnung im Gehirn Verbesserung der kognitiven Funktionen (Wissen, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Entscheidungsfindung, Bewertung, Problemlösung) Da es für unser Wohlbefinden und Glück... read more →
Mrz 16
Feb 24
Produktiver und gesünder mit 3 einfachen Gewohnheiten - Blogbeitrag bei Mister Gorilla

Lebe produktiver und gesünder mit diesen 3 einfachen Gewohnheiten

In diesem Artikel zeige ich dir drei Gewohnheiten, die du dir in weniger als 5 Minuten aneignen kannst und die deine Lebensqualität erheblich verbessern werden. Diese drei Gewohnheiten werden dich dabei unterstützen, dein ultimatives Ziel zu erreichen: die beste Version deiner Selbst zu werden, indem sie dir helfen, ein... gesünderes, ausgeglicheneres,... read more →